追雲的男人

內心與大師對話的聽講：淡定的幸福

單位邀請中台禪寺台中精舍主持見達大師來開示：淡定的幸福。（以下是我的聽講筆記）

淡者：乃水火平衡也。

幸福是能力？幸福是態度？能力需要追求而態度只要感受，所以幸福是一種態度，態度是一種心的能力，也是改變自己的能力。

快樂可以很簡單？快樂也可以很複雜？

一、擁有幸福的方法：

（一）追求幸福：努力追求未來不確定因素，就像賺取一百萬才會有幸福。

（二）感受幸福：當下即可感受到的幸福，就像從呼吸中就可得到快樂一樣。

二、幸福的種類：外在與內在

外在是一種期待的幸福，目前不存在的幸福。

內在是一種感受的幸福，已經存在的幸福。

（一）  幸福最大的錯誤：如果．．．．我就會幸福。這是一種寄生蟲的快樂，別把幸福掌握在別人身上，幸福是隨時做個快樂的人，永遠記得：幸福不是交易。

外在的幸福要感受幸福隨處可得，毋須改變只要敞開與接納，沒有卑微的工作，只有卑微的態度，學習感恩生活中的一切。

（二）  內在的幸福：自己。每個人對自己都不滿意，要更好ｖｓ完美，最好的老師是給學生一句完美【教你是完美的，發現自己內在的完美】。每個人都有一個清淨的心，修心修的是煩惱心，不要追求更好只要把不好的去掉，天底下沒有壞天氣只有不同的好天氣，沒有壞人只有不同程度的好人，羅浮宮的大衛藝術品雕刻家，聽到別人的讚美他如是說（不是我刻的好，而是它本身就隱藏其間，我只是去掉多餘的它就完美了），把煩惱去除掉就能快樂，幸福最大的障礙是，對觀念的執著（恐懼無常）（自我中心），佛法最大的禮物免於恐懼，無常ｖｓ痛苦，我執ｖｓ痛苦，（真正的痛苦是我失去…）所有的痛苦都是我執，這也是你這輩子的功課。

（三）  幸福秘訣一：擁抱無常＞來者是課（這是我的功課），放下自我＞無償付出（幫助人無回饋）。

（四）  幸福秘訣二：做點什麼才會快樂～苦。

什麼事都不做～樂。

（五）  最大的幸福：當妳解決最大的苦惱？就能得到最大的幸福，什麼是最大的苦惱？死亡！死亡不是結束，只是一個段落一種轉化，前往另外一個生命的開始，你現在就在死亡…老化，死亡是過程，因為陌生才會恐懼，而死亡是現在進行式。

最後大師以這句箴言：『小時候，幸福很簡單，長大後簡單才幸福』。送給大家做為這場演講的結語。

聽完這場內心與大師的對話，所謂的幸福，就是用心隨時感受擁有的幸福，哈！生活當中我們好像都不經意的忘了自己有多幸福唷！